پیش‌زمینه و هدف: میزان افسردگی، اضطراب و استرس در افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید تحت بالینی افزایش می‌یابد. به نظر می­رسد استفاده از روش‌های غیردارویی مانند فعالیت ورزشی اثر مطلوبی بر میزان افسردگی، اضطراب و استرس دارد. ازاین‌رو، هدف مطالعه حاضر بررسی تأثیر ورزش ایروبیک بر میزان افسردگی، اضطراب و استرس زنان مبتلا به کم‌کاری تیروئید تحت بالینی بود. مواد و روش کار: آزمودنی‌های این پژوهش نیمه تجربی، 41 زن مبتلا به کم‌کاری تیروئید تحت بالینی بودند که با روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب و به‌طور تصادفی به دو گروه آزمایش (23 نفر) و کنترل (18 نفر) تقسیم شدند. آزمودنی‎‌های گروه آزمایش به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسه 60 دقیقه‌ای در یک برنامه ورزش ایروبیک شرکت کردند. آزمودنی‌های گروه کنترل در هیچ فعالیت ورزشی منظمی شرکت نداشتند. ابزار جمع‌آوری داده‌ها پرسشنامه DASS-21 بود. برای تحلیل داده‌ها از آزمون­های t وابسته و مستقل در سطح معنی‌داری 05/0 استفاده شد. یافته‌ها: نتایج آزمون t وابسته در گروه آزمایش نشان داد که میزان افسردگی (002/0P=)، اضطراب (006/0P=) و استرس (004/0P=) به­طور معناداری کاهش یافته است. اما نتایج آزمون t وابسته در گروه کنترل نشان داد که میزان افسردگی (613/0P=)، اضطراب (818/0P=) و استرس (862/0P=) تغییر معناداری نداشته است. نتایج آزمون t مستقل نشان داد که ورزش ایروبیک منجر به کاهش معنی‌داری در میزان افسردگی (037/0P=)، اضطراب (032/0P=) و استرس (005/0P=) آزمودنی‌های گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل شد. نتیجه‌گیری: بر اساس یافته‌های این پژوهش، می‌توان نتیجه ‌گرفت که هشت هفته ورزش ایروبیک می‌تواند به‌طور مؤثری منجر به بهبود میزان افسردگی، اضطراب و استرس در زنان مبتلا به کم‌کاری تیروئید تحت بالینی گردد.

واژه‌های کلیدی: ورزش ایروبیک، افسردگی، اضطراب، استرس، کم‌کاری تیروئید تحت بالینی

متن کامل [PDF 403 kb]   (2822 دریافت)