en مقایسه آثار تمرینات مقاومتی و هوازی بر ترکیب بدن، آمادگی جسمانی و عملکرد ریوی زنان مبتلا به آسم متفرقه Miscellaneous پژوهشي Research پیش‌زمینه و هدف: آسم از شایع‌ترین اختلالات دستگاه تنفسی است که از کیفیت زندگی بیماران می­کاهد، هدف تحقیق حاضر مقایسه آثار دو نوع تمرین مقاومتی و هوازی بر آمادگی جسمانی، ترکیب بدن و عملکرد ریوی زنان مبتلا به آسم بود. مواد و روش­ها: آزمودنی­ها 29 زن مبتلا به آسم شهر ارومیه بودند که به‌صورت نمونه در دسترس انتخاب و به‌صورت تصادفی در سه گروه کنترل (9=n، سال03/4±00/29=سن، kg/m234/2±52/23=BMI)، تمرین هوازی (10=n، سال10/3±25/27=سن،kg/m216/3±47/23=BMI) و تمرین مقاومتی (10=n، سال83/4±11/26=سن، kg/m290/2±12/25=BMI) قرار گرفتند. گروه‌های تمرینی طی 8 هفته 3 جلسه­ای به تمرین پرداختند. جلسات تمرین شامل10 دقیقه گرم کردن، 40 دقیقه اجرای تمرینات هوازی و یا تمرینات مقاومتی به‌صورت دایره­ای و 10 دقیقه سرد کردن بود. ترکیب بدن توسط کالیپر، عملکرد ریوی توسط اسپیرومتر و علائم بالینی با پرسشنامه سانتانلو اندازه­گیری شد. تجزیه‌و‌تحلیل آماری با استفاده از آزمون­های tمستقل، tوابسته و تحلیل واریانس یک‌راهه صورت پذیرفت. یافته­ها: ارزیابی درون­گروهی نشان داد در گروه تمرین هوازی، افزایش توان هوازی (02/0=p)، توان بی­هوازی (01/0=p)، انعطاف­پذیری (03/0=p)، استقامت عضلانی(02/0=p)، FVC (03/0=p)، FEF75% (001/0=p) و همچنین کاهش علائم بالینی (01/0=p) معنی­دار بود. در گروه تمرین مقاومتی افزایش انعطاف­پذیری (00/0=p)، استقامت عضلانی (00/0=p)، FVC (02/0=p)، FEV1/FVC (01/0=p) و FEF75% (02/0=p) و همچنین کاهش درصد چربی بدن(02/0=p) و علائم بالینی(01/0=p) معنی­دار بود. ارزیابی بین­گروهی نشان داد تغییرات انعطاف­پذیری، استقامت عضلانی، FEV1/FVC و FEF75% بین گروه‌های تمرینی با گروه کنترل معنی­دار بود (05/0>P). بحث و نتیجه‌گیری: اگرچه هر دو نوع تمرین هوازی و مقاومتی منجر به افزایش آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد ریوی در زنان مبتلا به آسم شد؛ بااین‌حال تغییرات مثبت ترکیب بدن، فقط حاصل تمرینات مقاومتی بود. بنابراین شرکت زنان مبتلا به آسم در فعالیت­های ورزشی خصوصاً تمرینات مقاومتی در قالب تمرینات دایره­ای، می­تواند عملکرد ریوی، آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی آن‌ها را بهبود بخشد. Background & Aims: Asthma is a common respiratory disorder that reduces the quality of life in patients. Furthermore, due to importance of preventing and treating diseases through non-pharmacological interventions, the purpose of this research was to investigate the effect of aerobic and resistance training on physical fitness, body composition, and pulmonary function in women with asthma. Materials & Methods: A total of 29 asthmatic women in Urmia participated in the study voluntarily with Convenience Sampling. They were randomly assigned into control group (n= 9, age= 29± 4.03 years, BMI= 23.52±2.34 kg/m2), aerobic exercise group (n= 10, age= 27.25 ± 3.10 years, BMI= 23.47 ± 3.16 kg/m2) and resistance exercise group (n= 10, age= 26.11 ± 4.83 years, BMI= 25.12 ± 2.90 kg/m2). Experimental groups exercised during 3 sessions for 8 weeks. Exercise sessions consisted of 10 minutes for warm-up, 30-40 minutes for aerobic or resistance exercises and 5-10 minutes for cool-down. Body composition and pulmonary functions were measured by caliper and spirometer and clinical signs were evaluated using Santanello’s questionnaire. Statistical analysis was conducted using independent t-test, dependent t-test, and one-way ANOVA by setting pretest as an intervening factor through SPSS-23  (p تمرین هوازی, تمرین مقاومتی, آمادگی جسمانی, ترکیب بدن, عملکرد ریوی, آسم Aerobic Exercise training, Resistance Exercise training, Physical Fitness, Body composition Pulmonary Function, Asthma 705 715 http://unmf.umsu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3090-1&slc_lang=en&sid=1 Simin Alipashaei سیمین علی پاشایی 100319475328460026396 100319475328460026396 No Islamic Azad University, Rasht Branch, Rasht, Iran دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت Mohammad Reza Fadaei Chafy محمد رضا فدائی چافی mfadaei2000@yahoo.com 2200459971 100319475328460026395 Yes Islamic Azad University, Rasht Branch دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت (نویسنده مسئول)