[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما :: English ::
:: دوره 17، شماره 9 - ( آذر 1398 ) ::
جلد 17 شماره 9 صفحات 705-715 برگشت به فهرست نسخه ها
مقایسه آثار تمرینات مقاومتی و هوازی بر ترکیب بدن، آمادگی جسمانی و عملکرد ریوی زنان مبتلا به آسم
سیمین علی پاشایی1، محمد رضا فدائی چافی 2
1- دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت
2- دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت (نویسنده مسئول) ، mfadaei2000@yahoo.com
چکیده:   (393 مشاهده)

پیش‌زمینه و هدف: آسم از شایع‌ترین اختلالات دستگاه تنفسی است که از کیفیت زندگی بیماران می­کاهد، هدف تحقیق حاضر مقایسه آثار دو نوع تمرین مقاومتی و هوازی بر آمادگی جسمانی، ترکیب بدن و عملکرد ریوی زنان مبتلا به آسم بود.

مواد و روش­ها: آزمودنی­ها 29 زن مبتلا به آسم شهر ارومیه بودند که به‌صورت نمونه در دسترس انتخاب و به‌صورت تصادفی در سه گروه کنترل (9=n، سال03/4±00/29=سن، kg/m234/2±52/23=BMI)، تمرین هوازی (10=n، سال10/3±25/27=سن،kg/m216/3±47/23=BMI) و تمرین مقاومتی (10=n، سال83/4±11/26=سن، kg/m290/2±12/25=BMI) قرار گرفتند. گروه‌های تمرینی طی 8 هفته 3 جلسه­ای به تمرین پرداختند. جلسات تمرین شامل10 دقیقه گرم کردن، 40 دقیقه اجرای تمرینات هوازی و یا تمرینات مقاومتی به‌صورت دایره­ای و 10 دقیقه سرد کردن بود. ترکیب بدن توسط کالیپر، عملکرد ریوی توسط اسپیرومتر و علائم بالینی با پرسشنامه سانتانلو اندازه­گیری شد. تجزیه‌و‌تحلیل آماری با استفاده از آزمون­های tمستقل، tوابسته و تحلیل واریانس یک‌راهه صورت پذیرفت.

یافته­ها: ارزیابی درون­گروهی نشان داد در گروه تمرین هوازی، افزایش توان هوازی (02/0=p)، توان بی­هوازی (01/0=p)، انعطاف­پذیری (03/0=p)، استقامت عضلانی(02/0=pFVC (03/0=pFEF75% (001/0=p) و همچنین کاهش علائم بالینی (01/0=p) معنی­دار بود. در گروه تمرین مقاومتی افزایش انعطاف­پذیری (00/0=p)، استقامت عضلانی (00/0=pFVC (02/0=pFEV1/FVC (01/0=p) و FEF75% (02/0=p) و همچنین کاهش درصد چربی بدن(02/0=p) و علائم بالینی(01/0=p) معنی­دار بود. ارزیابی بین­گروهی نشان داد تغییرات انعطاف­پذیری، استقامت عضلانی، FEV1/FVC و FEF75% بین گروه‌های تمرینی با گروه کنترل معنی­دار بود (05/0>P).

بحث و نتیجه‌گیری: اگرچه هر دو نوع تمرین هوازی و مقاومتی منجر به افزایش آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد ریوی در زنان مبتلا به آسم شد؛ بااین‌حال تغییرات مثبت ترکیب بدن، فقط حاصل تمرینات مقاومتی بود. بنابراین شرکت زنان مبتلا به آسم در فعالیت­های ورزشی خصوصاً تمرینات مقاومتی در قالب تمرینات دایره­ای، می­تواند عملکرد ریوی، آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی آن‌ها را بهبود بخشد.

واژه‌های کلیدی: تمرین هوازی، تمرین مقاومتی، آمادگی جسمانی، ترکیب بدن، عملکرد ریوی، آسم
متن کامل [PDF 523 kb]   (100 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: متفرقه
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Alipashaei S, Fadaei Chafy M R. COMPARISON OF THE EFFECT OF RESISTANCE AND AEROBIC TRAINING ON BODY COMPOSITION, FITNESS, AND PULMONARY FUNCTION IN WOMEN WITH ASTHMA. Nurs Midwifery J. 2019; 17 (9) :705-715
URL: http://unmf.umsu.ac.ir/article-1-3943-fa.html

علی پاشایی سیمین، فدائی چافی محمد رضا. مقایسه آثار تمرینات مقاومتی و هوازی بر ترکیب بدن، آمادگی جسمانی و عملکرد ریوی زنان مبتلا به آسم. مجله پرستاری و مامایی. 1398; 17 (9) :705-715

URL: http://unmf.umsu.ac.ir/article-1-3943-fa.html



دوره 17، شماره 9 - ( آذر 1398 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله پرستاری و مامایی Nursing And Midwifery Journal
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 32 queries by YEKTAWEB 4162