دوره 21، شماره 5 - ( مرداد 1402 )                   جلد 21 شماره 5 صفحات 365-354 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print

Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Zafarramazanian F, Ghavami H, Alinejad V, Jasemi M. THE EFFECT OF VIRTUAL HEALTHY LIFESTYLE TRAINING PROGRAM ON THE SLEEP QUALITY OF FEMALE NURSES WORKING IN THE EDUCATIONAL AND TREATMENT CENTERS OF URMIA UNIVERSITY OF MEDICAL SCIENCES IN 2022. Nursing and Midwifery Journal 2023; 21 (5) :354-365
URL: http://unmf.umsu.ac.ir/article-1-4871-fa.html
ظفررمضانیان فرزانه، قوامی هاله، علی نژاد وحید، جاسمی مدینه. تأثیر برنامه آموزشی سبک زندگی سالم به‌صورت مجازی بر کیفیت خواب پرستاران خانم شاغل در مراکز آموزشی و درمانی دانشگاه علوم پزشکی ارومیه در سال 1401. مجله پرستاری و مامایی. 1402; 21 (5) :354-365

URL: http://unmf.umsu.ac.ir/article-1-4871-fa.html

تأثیر برنامه آموزشی سبک زندگی سالم به‌صورت مجازی بر کیفیت خواب پرستاران خانم شاغل در مراکز آموزشی و درمانی دانشگاه علوم پزشکی ارومیه در سال 1401
فرزانه ظفررمضانیان1 ، هاله قوامی* 2، وحید علی نژاد3 ، مدینه جاسمی4
1- دانشجوی کارشناسی ارشد پرستاری داخلی جراحی، دانشگاه علوم پزشکی ارومیه، ارومیه، ایران
2- استادیار، گروه پرستاری، دانشگاه علوم پزشکی ارومیه، ارومیه، ایران (نویسنده مسئول) ، haleh_ghavami@yahoo.co.uk
3- استادیار، گروه آمار زیستی، دانشگاه علوم پزشکی ارومیه، ارومیه، ایران
4- استادیار، گروه پرستاری، دانشگاه علوم پزشکی ارومیه، ارومیه، ایران
چکیده:   (1207 مشاهده)
پیش‌زمینه و هدف: با توجه به این که پرستاران اصلی‌ترین عضو در انجام مراقبت مستقیم از بیماران می‌باشند و عوامل مختلفی منجر به پایین آمدن کیفیت خواب در آنان می‌شود، لذا برای ارائه هرچه بهتر و موثرتر خدمات مراقبتی نیازمند یک سبک زندگی سالم می‌باشند. سبک زندگی فاکتورهای مختلفی را شامل می‌شود. تا کنون هیچ مطالعه‌ای تأثیر هم‌زمان چندین مورد را به‌صورت آموزش مجازی بر کیفیت خواب پرستاران بررسی نکرده است، لذا ما در این پژوهش قصد داشتیم تا تأثیر سه نمونه از این فاکتورها (بهداشت خواب، تکنیک‌های مربوط به آرام سازی پیشرونده عضلانی و ورزش‌های هوازی) را بررسی کنیم. پژوهش حاضر باهدف تعیین تأثیر آموزش سه نمونه از مداخلات سبک زندگی به‌صورت مجازی بر روی کیفیت خواب پرستاران خانم شاغل در مراکز آموزشی و درمانی دانشگاه علوم پزشکی ارومیه انجام شد.
مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر یک کارآزمایی بالینی با طرح پیش- پس‌آزمون بود که با مشارکت 60 نفر از پرستاران بیمارستان طالقانی و بیمارستان امام خمینی شهرستان ارومیه انجام گرفت. جامعه مورد مطالعه با روش در دسترس انتخاب شده و به‌طور تصادفی به دو گروه کنترل و آزمون (هر گروه 30 پرستار) تقسیم شدند. پرستاران گروه مداخله محتوای آموزشی مربوط به بهداشت خواب، تکنیک‌های مربوط به آرام سازی پیشرونده عضلانی و فیلم‌های مربوط به ورزش‌های هوازی را به مدت دو ماه در فضای مجازی دریافت کردند. پرستاران گروه کنترل هیچگونه مداخله‌ای از پژوهشگر دریافت نکردند. پرسشنامه‌های کیفیت خواب پیتزبورگ و اطلاعات دموگرافیک قبل و بعد از مداخله تکمیل شد. داده‌های جمع‌آوری شده با استفاده از آماری توصیفی و استنباطی توسط نرم‌افزار آماری SPSS نسخه 22 تجزیه و تحلیل شدند.
یافته‌ها: دو گروه قبل از مداخله ازنظر مشخصات دموگرافیک تفاوت آماری معنی‌داری نداشتند (05/0p>). میانگین نمره کل کیفیت خواب پیتزبورگ در گروه کنترل قبل و بعد از مداخله اختلاف معنی‌داری نداشت (05/0p>) ولی در گروه مداخله قبل و بعد از مداخله اختلاف معنی‌داری داشت (0001/0p=). میانگین نمره کل کیفیت خواب پیتزبورگ قبل از مداخله بین دو گروه مداخله و کنترل یکسان بوده است (05/0p>) ولی بعد از مداخله بین دو گروه مداخله و کنترل یکسان نبوده و ازنظر آماری اختلاف معنی‌داری داشته است (0001/0p=).
بحث و نتیجه‌گیری: یافته‌ها نشان داد که آموزش هم‌زمان بهداشت خواب، تکنیک‌های مربوط به آرام سازی پیشرونده عضلانی و ورزش‌های هوازی بر افزایش کیفیت خواب پرستاران خانم شاغل در بیمارستان طالقانی و بیمارستان امام خمینی شهرستان ارومیه مؤثر است. لذا توصیه می‌شود از برنامه‌های آموزش اصلاح سبک زندگی در آموزش مداوم بیمارستان استفاده شود و در پژوهش‌های بعدی، تأثیر سایر موارد مرتبط با سبک زندگی بر کیفیت خواب پرستاران مورد بررسی قرار گیرد.

 
واژه‌های کلیدی: برنامه آموزشی، سبک زندگی سالم، پرستاران، کیفیت خواب، دانشگاه علوم پزشکی ارومیه، مجازی
متن کامل [PDF 466 kb]   (794 دریافت) |   |   متن کامل (HTML)  (633 مشاهده)  
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: پرستاری
فهرست منابع
1. Molazem Z, Ahmadi, Mohammadi I, Bolandparvaz S. Nurses presence: Patients view of care. Med Ethics History Med 2010;3(3):44-55. (Persian) [Google Scholar]
2. Valizadeh S, Fallahi Khoshknab M, Mohammadi E, Ebrahimi H, Arshadi Bostanabad M.Nurse's perception from barriers to empowerment: a qualitative research. Nurs Midwifery J 2015;12(12):1128-38. (Persian) [Google Scholar]
3. Nabizadeh-Gharghozar Z, Sharifi K. Lifestyles of Iranian Nurses, Challenges and Solutions: A Systematic Review. Q J Nurs Manag 2020;9(1):36-45. (Persian) [Google Scholar]
4. Shamsi SA, Salehzadeh M, Ghavami H, Asl RG, Vatani KK. Impact of lifestyle interventions on reducing dietary sodium intake and blood pressure in patients with hypertension: A randomized controlled trial. Turk Kardiyol Dern Ars 2021;49(2):143-50. (Persian). [DOI:10.5543/tkda.2021.81669] [PMID]
5. Department of Health & Human Services.State Government of Victoria & Australia. [URL]
6. Watson NF, Badr MS, Belenky G, Bliwise DL, Buxton OM, Buysse D, et al. Recommended Amount of Sleep for a Healthy Adult: A Joint Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society. J Clin Sleep Med 2015;11(6):591-2. [DOI:10.5664/jcsm.4758] [PMID] [PMCID]
7. Farhadi Nasab A AH. [Study of patterns and subjective quality of sleep and their correlation with personality traits amongMedical Students of Hamadan University of Medical Sciences]. Sci J Hamadan Univ Med Sci 2008;15(1):11-5. (Persian). [DOI:10.32598/qums.15.10.2441]
8. Fortier-Brochu E B-BS, Ivers H, Morin CM. Relations between sleep, fatigue, and health-related quality of life in individuals with insomnia. J Psychosom Res 2010;69(5):475-83. doi: 10.1016/j.jpsychores.2010.05.005. 2010. [DOI:10.1016/j.jpsychores.2010.05.005] [PMID] [PMCID]
9. Sallinen M, Kecklund G. Shift work, sleep, and sleepiness - differences between shift schedules and systems. Scand J Work Environ Health 2010;36:121-33. [DOI:10.5271/sjweh.2900] [PMID]
10. Garde AH, Hansen AM, Hansen J. Sleep length and quality, sleepiness and urinary melatonin among healthy Danish nurses with shift work during work and leisure time. Int Arch Occup Environ Health 2009;82(10):1219-28. [DOI:10.1007/s00420-009-0419-4] [PMID]
11. Øyane NM, Pallesen S, Moen BE, Akerstedt T, Bjorvatn B. Associations between night work and anxiety, depression, insomnia, sleepiness and fatigue in a sample of Norwegian nurses. PLoS One 2013;8(8):e70228. [DOI:10.1371/journal.pone.0070228] [PMID] [PMCID]
12. Saberi HR, Moravveji AR. Gastrointestinal complaints in shift-working and day-working nurses in Iran. J Circadian Rhythms 2010;8:9. (Persian). [DOI:10.1186/1740-3391-8-9] [PMID] [PMCID]
13. Kim HI, Jung SA, Choi JY, Kim SE, Jung HK, Shim KN, et al. Impact of shiftwork on irritable bowel syndrome and functional dyspepsia. J Korean Med Sci 2013;28(3):431-7. [DOI:10.3346/jkms.2013.28.3.431] [PMID] [PMCID]
15. Davis S, Mirick DK, Chen C, Stanczyk FZ. Night shift work and hormone levels in women. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2012;21(4):609-18. https://doi.org/10.1158/1055-9965.EPI-11-1128 [DOI:10.1158/1055-9965.epi-11-1128] [PMID]
16. Flo E, Pallesen S, Magerøy N, Moen BE, Grønli J, Hilde Nordhus I, et al. Shift work disorder in nurses--assessment, prevalence and related health problems. PLoS One 2012;7(4):e33981. [DOI:10.1371/journal.pone.0033981] [PMID] [PMCID]
17. Babamiri M, Moeini B, Tahmasian H, Barati M, Roshanai G. The Study of Sleep Health Education Effect on Sleep Quality Among Lorestan Nursing Personnel. Iran-J-Ergon 2017;4(4):8-13. (Persian). [DOI:10.21859/joe-04042]
18. Binks H, G EV, Gupta C, Irwin C, Khalesi S. Effects of Diet on Sleep: A Narrative Review. Nutrients. 2020;12(4). [DOI:10.3390/nu12040936] [PMID] [PMCID]
19. Bravo R, Matito S, Cubero J, Paredes SD, Franco L, Rivero M, et al. Tryptophan-enriched cereal intake improves nocturnal sleep, melatonin, serotonin, and total antioxidant capacity levels and mood in elderly humans. Age (Dordr) 2013;35(4):127785. [DOI:10.1007/s11357-012-9419-5] [PMID] [PMCID]
20. Farhud D, Tahavorgar A. Melatonin Hormone, Metabolism and its Clinical Effects: A Review. Iran J Endocrin Metab 2013;15(2):211-23. (Persian) [Google Scholar]
21. Roozbahani T, Norian M, Saatchi K, Moslemi A. effects of Progressive Muscle Relaxation on sleep Quality in Pre-university students: A Randomized clinical Trial. Avicenna J Nurs Midwifery Care 2016;24(1):16-23. (Persian). [DOI:10.20286/nmj-24013]
22. Ghafari s, Ahmadi f, Nabavi s, Memarian r, Kazemnejad a. Effect of applying progressive muscle relaxation technique on fatigue in multiple sclerosis patients. J Shahrekord Uuniv Med Sci 2008;10(1):61-8. (Persian). [DOI:10.1111/j.1365-2702.2009.02787.x] [PMID]
23. Azarniveh MS, Tavakoli Khormizi SA. Effect of physical activity on quality of sleep in female students. J Gorgan Univ Med Sci 2016;18(2):108-14. (Persian) [Google Scholar]
24. Hosseinabadi R NK, Poorismaili Z, Karimloo M. [Acupoint massage in improving sleep quality of order adults]. J Rehab 2008;34(2):5-10. (Persian) [Google Scholar]
25. Rezaei Ardani A TA, Borhani Moghani M, Nejati R,, Sabouri S SS, et al. [Assessment the rules of demographic variables and body mass index in sleep quality among medical students]. J Fundam Ment Health 2012;14(2):132-39. (Persian) [Google Scholar]
26. Moradi B, Barakat S. Investigation of Sleep Quality of Nurses and Its Relationship with Musculoskeletal Disorder Prevalence and Job Stress. J Occup Hygiene Engineer 2021;8(1):26-36. (Persian) [DOI:10.52547/johe.8.1.26]
27. Khajeh Hosseini S SA, Mobini Lotfabad M, Heidari S. Sleep Quality among shift-working nurses in the hospitals of Rafsanjan city, Iran, in 2018. Health Dev J 2019;8(2):141-51. (Persian) [URL]
28. Flo E PS, Magerøy N, Moen BE, Grønli J, Nordhus IH,, al. e. Shift work disorder in nurses-assessment, prevalence andrelated health problems. PloS One 2012;7(4):e33981. PMID:22485153 DOI: 10.1371/journal.pone.0033981. 2012. [DOI:10.1371/journal.pone.0033981] [PMID] [PMCID]
29. Samaha E LS, Samaha N, Wyndham J. Psychological, lifestyle and coping contributors to chronic fatigue in shift‐worker nurses. J Adv Nurs 2007;59(3):221-32. PMID:17590207 DOI: 10.1111/j.1365-2648.2007.04338.x. 2007. [DOI:10.1111/j.1365-2648.2007.04338.x] [PMID]
30. Bagheri H, Shahabi Z, Ebrahimi H, Alaeenejad F. The association between quality of sleep and health-related quality of life in nurses. Hayat 2007;12(4):13-20. (Persian) [Google Scholar]
31. Kalagri S. Investigating sleep disorders in nurses working in hospitals affiliated to the University of Medical Sciences and Health services of Shahid Beheshti. Master's thesis in nursing, Tehran: Shahid Beheshti University of Medical Sciences.1992. [DOI:10.29252/ijca.1.1.30]
32. Taheri M, Irandoust K. The Relationship Between Sleep Quality and Lifestyle of the Elderly. Yektaweb_J 2020;15(2):188-99. (Persian) [DOI:10.32598/sija.13.10.110]
33. DeMoss C MM, Haus E, et al. Health and performance factors in health care shift workers. J Occup Environ Med 2004;46(12):1278-81. [Google Scholar]
34. Saeidi.Zh TT. Investigating the relationship between sleep quality and social adjustment of female students of North Tehran Azad University. The fourth international conference on recent innovations in counseling psychology and behavioral sciences.2018. (Persian) [URL]
ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
CAPTCHA
ارسال پیام به نویسنده مسئول

بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله پرستاری و مامایی می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2024 CC BY-NC 4.0 | Nursing And Midwifery Journal

Designed & Developed by : Yektaweb